En la octava clase del curso para superar el síndrome del impostor vamos a aprender cómo nos afectan nuestros pensamientos y la manera en la que nos hablamos.
Y sobre todo, como cambiarlo de forma sencilla. Porque los resultados dependen de los pensamientos, vamos a ver cómo sustituirlos por otros que nos den poder en lugar de quitárnoslo. El ciclo de consecución de objetivos arranca con los pensamientos.
Las expectativas marcan en gran medida los resultados. Y estos pensamientos, a su vez, se forman con palabras. No lo digo yo, lo han demostrado los estudios realizados por los psicólogos de las universidades más importantes. ¡Vamos a verlo!
Ya lo veis, el respeto que te demuestres es el que vas a recibir de los demás. Nunca ha sido tan fácil conseguir que los demás nos traten mejor.
Ya podemos ver de forma sencilla qué es lo que estamos haciendo para sabotearnos sin darnos cuenta. Usar un lenguaje positivo no es ir por la vida como Mr. Wonderful. Significa darnos cuenta de lo que hacemos bien y reconocer ese mérito. Porque lo que hacemos mal lo tenemos a flor de piel y nos lo repetimos mucho.
Com deberes, haremos cosas que están en nuestras manos. Ahora ya sabréis gestionar las expectativas para utilizarlas a vuestro favor. Hasta ahora solo han reforzado y bloqueado nuestro síndrome del impostor.
No se trata solo de la forma en que nos hablamos sino de cómo analizar las situaciones, cómo motivarnos y cómo gestionar los errores. Aprender, paso a paso, como cambiar la manera en la que nos hablamos con los ejercicios que os planteo y lo primero que conseguiremos es sentirnos mejor de forma inconsciente.
Como siempre, si tenéis cualquier duda o pregunta, podéis mandarla a través del formulario de soporte de la intranet de suscriptor. ¡Nos vemos en la siguiente lección! :)
Todos los capítulos de este curso:
- Curso para superar el síndrome del impostor #1. Introducción
- Curso para superar el síndrome del impostor #2. Desencadenantes
- Curso para superar el síndrome del impostor #3. Características
- Curso para superar el síndrome del impostor #4. Tipologías
- Curso para superar el síndrome del impostor #5. Causas
- Curso para superar el síndrome del impostor #6. Patrones de pensamiento
- Curso para superar el síndrome del impostor #7. Síndrome del impostor en hombres y mujeres
- Curso para superar el síndrome del impostor #8. Pensamientos negativos
- Curso para superar el síndrome del impostor #9. Consecuencias generales y específicas
- Curso para superar el síndrome del impostor #10. Estrategias prácticas