En la quinta clase del curso de superar el síndrome del impostor veremos cómo hemos llegado hasta ahí, y cómo podemos cambiarlo.
En cualquier caso hemos aprendido a sentir que no estamos a la altura de lo que esperamos o de lo que otros esperan de nosotros. Y ya que es un comportamiento aprendido, podemos desaprenderlo.
¿Os imagináis tener un servicio que sabemos que ayuda a los demás? ¿Os imagináis saber cómo se monta una campaña de publicidad? ¿Os imagináis tener dinero para ponerla a circular pero no hacerlo? Sabemos todo lo necesario para invertir en publicidad y vender nuestro servicio pero no nos atrevemos. Y no, la solución no es seguir formándonos.
Conociendo estas causas ya podemos afrontar el síndrome del impostor. Hemos visto ejemplos reales, de personas como nosotros con las que he trabajado.
Quiero que volváis a escuchar que no solo os pasa a vosotros. Porque nos hemos repetido toda la vida lo poco que valemos y ahora necesitamos que nos lo repitan, lo contrario para asimilarlo.
Lo normal es que arrastremos desde la infancia muchas de estas causas aunque también pueden ocurrir cosas después que aviven el sentimiento de no ser suficientemente bueno. Si identificamos cuales son los disparadores será mucho más fácil no caer en el miedo. Nada como entendernos para avanzar.
Es importante que hagamos los ejercicios de esta lección. Puede que pensemos: "Esto ya lo sé", pero creedme que si los hacéis vais a notar la diferencia. Os invito además a que ampliéis el primer ejercicio porque eso va a aumentar exponencialmente los resultados.
Como siempre, si tenéis cualquier duda o pregunta, podéis mandarla a través del formulario de soporte de la intranet de suscriptor. ¡Nos vemos en la siguiente lección! :)
Todos los capítulos de este curso:
- Curso para superar el síndrome del impostor #1. Introducción
- Curso para superar el síndrome del impostor #2. Desencadenantes
- Curso para superar el síndrome del impostor #3. Características
- Curso para superar el síndrome del impostor #4. Tipologías
- Curso para superar el síndrome del impostor #5. Causas
- Curso para superar el síndrome del impostor #6. Patrones de pensamiento
- Curso para superar el síndrome del impostor #7. Síndrome del impostor en hombres y mujeres
- Curso para superar el síndrome del impostor #8. Pensamientos negativos
- Curso para superar el síndrome del impostor #9. Consecuencias generales y específicas
- Curso para superar el síndrome del impostor #10. Estrategias prácticas