En la tercera clase del curso de síndrome del impostor aprenderemos a saber si tenemos o no esta creencia limitante, para actuar en consecuencia.
Como ya sabemos, es un fenómeno muy frecuente. Por eso analizamos un caso real de un actor español al que seguro conocemos. Él convive con esta creencia a diario y le ha llevado a vivir con miedo y detestar su éxito.
Ahora que ya sabemos que no solo nos ocurre a nosotros, con este ejemplo descubriremos todos los miedos asociados. Vamos a ver también, una a una las distintas características de este síndrome. ¡A por ello!
Con todo lo que aprendemos en esta lección vamos a mejorar nuestros resultados trabajando menos. Suena bien, ¿verdad? Y es que a veces nos dejamos la piel pero nuestra mentalidad nos sabotea y no sirve de casi nada el esfuerzo. Solo para sentir frustración después.
Dejaremos de lado la necesidad que todo salga perfecto, porque ya sabemos que no es posible pero aún lo intentamos. Tendremos lo necesario para disfrutar de nuestros éxitos. Esto es importante, que aprendamos a no quitar mérito a nuestros éxitos porque después de tanto esfuerzo para conseguirlo nos sentimos mal por nuestros logros.
Vamos a facilitar el camino para que sepamos si lo tenemos o no, porque tiene muchas manifestaciones diferentes. Quizás no hemos asociado nuestras conductas con esta creencia y no le hemos puesto remedio todavía por ese motivo.
Además hay algo que hacemos con frecuencia y que nos lleva al fracaso. Aprenderemos lo que es, cómo darnos cuenta que nos está ocurriendo y un ejercicio sencillo para ponerle freno. Os recomiendo hacer el ejercicio que os propongo en esta lección. Os cuento un ejemplo personal para ilustrarlo y que le podamos sacar todo el partido.
Como siempre, si tenéis cualquier duda o pregunta, podéis mandarla a través del formulario de soporte de la intranet de suscriptor. ¡Nos vemos en la siguiente lección! :)
Todos los capítulos de este curso:
- Curso para superar el síndrome del impostor #1. Introducción
- Curso para superar el síndrome del impostor #2. Desencadenantes
- Curso para superar el síndrome del impostor #3. Características
- Curso para superar el síndrome del impostor #4. Tipologías
- Curso para superar el síndrome del impostor #5. Causas
- Curso para superar el síndrome del impostor #6. Patrones de pensamiento
- Curso para superar el síndrome del impostor #7. Síndrome del impostor en hombres y mujeres
- Curso para superar el síndrome del impostor #8. Pensamientos negativos
- Curso para superar el síndrome del impostor #9. Consecuencias generales y específicas
- Curso para superar el síndrome del impostor #10. Estrategias prácticas